韧带软组织损伤怎么办

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医生主讲实录

损伤后可以局部制动,减少活动量,避免关节活动。伤后2日内应用冰袋冰敷处理,2日之后可以热敷处理。正规医院的创伤骨科,骨关节科或者相应科室就诊,开具舒筋活血,消肿止痛的药物治疗,避免烟酒及熬夜,饮食加强营养,多进食高蛋白高钙的食物。病情稳定,疼痛缓解后,可以让康复师制定个体化的康复功能锻炼。通过锻炼能够促进韧带等软组织的修复,避免肌肉萎缩及关节僵硬。如果损伤严重,引起关节不稳,则需要考虑石膏外固定或者手术修复重建治疗。

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