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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2377次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3359次

• 右肩关节上盂唇损伤要紧吗
  右肩关节上盂唇出现了损伤，首先要明确损伤的具体程度，如果损伤比较严重，导致了关节的稳定性受到了影响甚至丧失，这种情况下的损伤是非常严重的，是要紧的，是需要积极的进行手术治疗的。如果磁共振检查显示局部的上盂唇损伤不严重，甚至没有出现明显的裂缝，关节的稳定性没有受到影响，这种情况下的损伤是不要紧的，积极的进行保守治疗就可以了。右肩关节上盂唇损伤常常是由于急性暴力导致的，比如高处坠落伤以及严重的交通事故，损伤之后会引起局部的疼痛以及肩关节的活动受限。这个时候不要盲目的推拿按摩，需要完善磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，是需要进行手术治疗的，手术之后还要适当的固定六周左右的时间。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-12 3908次

• 右肩关节上盂唇Slap损伤要紧吗
  患者出现了，右肩关节上盂唇slap的损伤，一般问题不是很大，可以让患者进行保守治疗。首先让患者的肩关节进行制动，可以进行悬吊上肢，患者可以口服一些止痛药物，比如美洛昔康，西乐葆进行对症支持治疗。局部可以进行相关的物理治疗，比如可以进行推拿，按摩，热敷，红外线照射，促进局部的血液循环，改善局部的症状。患者还可以口服促进滑膜液生成的药物，可以使用氨基葡萄糖胶囊，或者是多西环素。这样可以减少骨头与骨头之间的摩擦，有利于上盂唇的修复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-16 1943次

• 右肩关节上盂唇Slap损伤要紧吗
  病情分析：右肩关节上盂唇损伤较轻的，一般不是很要紧，病情不是很严重，保守治疗即可，损伤较重的，则较为严重、要紧一些，需要手术治疗，右肩关节上盂唇slap损伤较轻的可以三角巾悬吊配合活血消肿止痛的药物，比如云南白药，独一味胶囊，双氯芬酸钠等，损伤较重的，疼痛不能缓解，活动受限的，则需要进行手术修复缝合治疗。意见建议：建议正规医院的骨关节科就诊进行前述治疗，治疗期间避免过早的患处用力，及大幅度活动肩关节，如进行手术，术后注意刀口换药，预防感染。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-03-19 1402次

• 肩关节上盂唇损伤
  肩关节上盂唇损伤通常有可能是由于长期的工作压力或者是不注意平时的生活方式造成的。下面我给大家做详细的介绍，除了训练或者是洗澡时，患者始终都要佩戴固定的吊带，手抓握的练习，可以促进循环。主要活动范围主要是以腕关节肘关节，而肩胛局部的按摩，则无痛压计量的三角肌等长练习，主要的辅助活动范围是前驱，肩关节人体最大的活动关节，由于三块骨，四个关节，以及连接它们的肌肉肌腱和韧带组成。正常情况下肩膀的四个关节同步运动，保证了上肢运动的顺畅协调，其中盂肱关节是人体活动范围最大，股性约束最小的关节，是一种球窝关节，球相对较大，而窝相对就很浅了。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 2801次

• 肩关节下盂唇损伤
  肩关节下盂唇损伤会后会影响肩关节的活动，绝大多数肩关节盂唇损伤都可以采用关节制动，康复治疗，辅以一定的消炎镇痛理疗，即可治愈。由于肩关节盂唇和膝关节半月板一样，血供较差，组织愈合的比较缓慢，往往要治疗四到六周。对于盂唇损伤范围大，特别不恰当的治疗后加重损伤，需要进行手术的缝合。近年，国际上采用的关节
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 224次

• 肩关节盂唇损伤后注意什么
  如果病人出现了肩关节部位外伤以后，引发肩关节盂唇损伤的情况，一定要限制肩关节部位的屈伸和受力的活动，以免导致损伤的关节盂唇受到挤压摩擦以后，就会导致损伤的加重，并且在盂唇损伤以后，一定要多注意保暖，避免受凉，在下地活动时一定要将患侧肢体悬吊于胸前，来起到制动和促进胳膊部位血液循环的作用。在肩关节盂唇
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 383次