出现了咳嗽的现象,首先应该吃得简单清淡,容易消化一些,主食可以吃米饭馒头或者是烧饼。如果是汤类,最好可以喝一些大米粥,小米粥,或者是绿豆粥。菜类可以选择一些维生素和纤维素含量比较丰富的新鲜蔬菜,这个时候可以吃黄瓜,西红柿,藕或者是土豆都是比较好的。出现了咳嗽的现象,最好可以多吃一些梨,或者煮一些冰糖雪梨水来喝,具有清热解毒,止咳化痰的功效,也可以蒸盐蒸橙子,或者煮大蒜冰糖水来吃,对缓解咳嗽都具有一定的帮助。
咳嗽的现象如果比较严重,千万不能吃肉,也不能吃鱼虾类的食物,要简单的饮食,辛辣油腻,刺激性比较强的食物都是不可以吃的,比如大蒜,生姜,洋葱,辣椒,芥末都是不可以碰的,而且咳嗽期间绝对不可以吸烟,也不可以喝酒。