有高血压不一定要吃药,如果血压不是很高的话,比如如果收缩压低于160毫米汞柱,或者是舒张压低于110毫米汞柱的话,首先是可以通过生活方式的调整来进行降压。
比如患者一定要清淡饮食,每天食盐的摄入量要控制在6克以下,平时要坚持锻炼,不能暴饮暴食,可以少食多餐,不能抽烟。平时要控制饮酒量,要保持乐观开朗的心情,平时要注意避免太过疲劳,要保证足够的睡眠时间。经过生活方式的调整之后,如果血压还控制不好的话,这个时候需要药物来控制血压。
有高血压不一定要吃药,如果血压不是很高的话,比如如果收缩压低于160毫米汞柱,或者是舒张压低于110毫米汞柱的话,首先是可以通过生活方式的调整来进行降压。
比如患者一定要清淡饮食,每天食盐的摄入量要控制在6克以下,平时要坚持锻炼,不能暴饮暴食,可以少食多餐,不能抽烟。平时要控制饮酒量,要保持乐观开朗的心情,平时要注意避免太过疲劳,要保证足够的睡眠时间。经过生活方式的调整之后,如果血压还控制不好的话,这个时候需要药物来控制血压。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测