腰肌劳损怎么样治疗好

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医生主讲实录

腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的,常常发生在长时间的坐立以及站立行走的工作人员当中,比如长时间对着电脑工作,长时间待在空调房间里面工作,在流水线上工作的工人反复的向左或者向右转动腰部,也会导致腰肌劳损的发生,会感觉到腰部血脉不通,没有力量。这种情况下一定要积极的消除这些致病因素,端正身体姿势,定时改变姿势,一个姿势保持30-40分钟之后就要积极的进行改变。

加强保暖,避免受凉,尤其注意不要长时间待在空调房间里面,要睡硬板床休息,使用活血的中药热敷烫洗,适当的进行推拿按摩,使用消炎镇痛药物减轻局部的疼痛症状,积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼,能够有效地治疗腰肌劳损的发生。

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