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• 怎样预防肩周炎颈椎病

  预防颈椎病实际上，还是要从生活点滴着手，很多人颈椎病的发生的原因，就是因为他生活中的一些不良的姿势，例如最典型的我们在看电脑，玩手机这个过程中间，低头伏案时间过久，低头的时间太多。保持一个时间过久了以后，可以使前面的颈肌相对松弛，后面的肌肉过于的疲劳，就会诱发它的增生，长此以往就会出现椎间盘的突出，神经血管这方面都受到刺激。所以伏案工作不能时间太长，一段时间大概一个小时左右，我建议最好起来活动活动肢体，这样来说缓解肌肉的疲劳，可能有好处。另外就是有的人喜欢，靠着床头看书、看电视，这也是一个不好的习惯，前一段时间网上流行的葛优瘫，那个就是不好的一个习惯，这种姿势的不良可以造成颈椎，更容易出现疲劳或者错位，这些可以引起相应的一些颈椎病的症状。还有一点就是我们坐汽车的过程中间，我们有些人一坐上车，就喜欢参瞌睡，车子在摇摇晃晃的过程中间，颈椎又没有特别好的保护，就容易造成颈椎骨，或者肌肉、肌腱的损伤，我们也叫挥鞭伤，来回挥动。在过程中间造成挥鞭伤，现在目前还有一点，就是我们的运动损伤，我们现在的运动人员越来越多，没有做好运动热身，就开始做一些运动，很可能造成颈部的不良的损伤。最典型的例子可能就是上栏，可能鞍马跳下来摔落地，可能造成颈椎的直接脊髓的损伤，这些例子都比较多。所以说一定要注意，工作生活中间的各种不良的姿势要注意预防，还有一点提醒，就是风寒湿气的致命，就是天气变化，要注意颈、背部的保暖，不要寒气的侵袭，这样做可能对保护颈椎很有好处。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 2008次

• 颈椎病如何引起肩周炎

  我们知道颈椎有七节，颈一、颈二、颈三、颈四、颈五、颈六、颈七。那么我们肩关节的这些肌肉，除了连接肩关节的韧带、关节囊以外，我们肩关节的活动，离不开颈部的肌肉的密切的配合。而且这些肌肉的收缩，肩关节肌肉的这些营养，主要依靠于第四、第五、第六颈椎的神经，给我们肩部所输送的营养。所以当颈椎出现问题的时候，尤其是第四、第五、第六，这三节颈椎如果出现问题的时候，那么支配我们肩关节的肌肉的神经，它就可能会出现缺血，这些肌肉的营养就会出现障碍，久而久之，肩关节的营养障碍出现以后，肩部营养不良，所以会为肩周炎的发生创造了一个条件。所以当患者有颈椎病，又处于肩部疾病损伤的时候，是很容易出现肩周炎的。同时在临床治疗的时候，我们如果发现患者既有肩部问题，又有颈部问题，必须要同时治疗肩周炎和颈椎病。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2032次

• 颈椎病怎么睡觉
  在临床当中有很多种类型的颈椎病，包括颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，不同类型的颈椎病治疗的方法是不一样的。对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓性颈椎病，需要积极的进行手术治疗，只有手术才能够解除神经的压迫。对于颈型颈椎病以及症状比较轻的神经根型颈椎病是可以积极的进行保守治疗的，在睡觉的时候一定要选择合适的枕头，一般来讲不能太高，也不能太软，七到八公分是比较合适的，在平躺着休息的时候，这些枕头要符合颈椎的生理曲度并且颈后方不能留有任何的空隙，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向大致平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜，否则有可能会导致肌肉的痉挛，甚至加重这些类型的颈椎病。
  语音时长 01:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-25 1897次

• 颈椎病怎么睡觉
  颈椎病患者夜晚睡眠的时候可以选择平卧，也可以选择侧卧，或者是患者选择仰卧都是可以的。其实对于颈椎病的患者来说，睡眠最重要的是枕头，患者应该选择一个合适自己的枕头。选择合适自己的枕头可以使颈部的软组织充分的放松，可以避免颈部发生劳损，就可以促进疾病的恢复。患者在选择枕头，需要选择6-8公分左右，而且需要选择软硬度适中的枕头。还有夜晚睡眠时一定要注意颈部的保暖，避免受到风寒刺激。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-01-21 1483次

• 肩周炎颈椎病怎么睡觉
  病情分析：肩周炎颈椎病引起的症状，可能在晚上疼痛会更明显一些，在晚上睡觉的时候尽量要选择宽一些的枕头，把颈椎，肩周拖起来，枕头不宜过高，一般5到6厘米左右，可以在睡觉前进行理疗热敷，缓解肌肉紧张，可以减轻睡觉引起的不适症状。意见建议：肩周炎颈椎病的患者一定要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，注意肩周肌肉的放松，也可以选择侧卧位睡觉。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 601次

• 颈椎病怎么睡觉
  病情分析：颈椎病的患者睡觉的时候可以采用仰卧位，并且在颈部下方垫一圆形枕头，这样可以改善病人颈椎曲度变直或者反弓的情况，从而有效的改善病人颈椎病的临床症状。意见建议：一定要避免长时间低头伏案工作，可以进行游泳锻炼，来加强病人颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎，局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗，并配合一些理疗的方法。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-27 301次

• 肩周炎颈椎病怎么治疗
  肩周炎颈椎病大部分是颈肩部的肌肉筋膜形成的无菌性炎症，可以按摩、正骨、针灸、理疗、烤电、热敷等，效果是非常不错的。平时要多休息，注意保暖。肩周炎的患者要适当的功能锻炼，颈椎病的患者平时要避免长时间的低头。可以在医生指导下口服活血化瘀，肌肉松
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 颈椎病肩周炎怎么治疗
  颈椎病、肩周炎可以选择一般治疗、外用药物、口服药物、物理疗法、手术等方法治疗，患者还要及时去医院就诊。1、一般治疗：颈椎病可能是颈椎退变、慢性损伤积累等原因引起，而肩周炎考虑是长期过度活动、姿势不良等原因导致，患有这两种疾病，会使颈部和肩部出现疼痛感。此时要注意休息，避免过度劳累，也不可以长期低头或
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-08 0次