00:00
01:11

医生主讲实录

痛经是女性常见症状。痛经护理一般包括以下几个方面:

1,注意休息,劳逸结合,生活规律。避免在经期进行剧烈体育运动以及过于劳累,一定要防寒保暖,避免寒凉刺激。

2,多食用清淡、富有营养的食物,经前以及月经期间禁食生冷、辛辣等刺激性食物,以免收敛凝滞气血。

3,一定要调节情志,避免精神紧张,要保持心情的舒畅。

4,注意个人卫生以及外阴的清洁,另外一个很重要的方面就是经期一定不要同房。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测