高血压怎么治疗好

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医生主讲实录

高血压的治疗分为药物治疗和非药物的治疗,非药物的治疗主要是饮食方面要低盐、低脂。在日常生活当中不要吃太咸,吃淡一点,每天食盐摄入量不要超过6克,少吃酱油、味精等含钠高的食物,不要吃咸菜,咸豆腐,咸鱼干等食物。

饮食要清淡,可以多吃蔬菜水果和富含钙质的牛奶。平常要进行适当的体育锻炼,中等强度的有氧运动最为合适,比如慢跑、快走,要保证足够的睡眠,戒烟戒酒。药物治疗主要是根据患者的血压情况,来选择降压药物。

以上内容仅供参考

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