脑中风的危险因素有很多,比如说高血压,高血糖,高血脂,心脏病等。另外,女性长期口服避孕药以及高同型半胱氨酸血症等,也是脑梗死的重要的危险因素。患者体型过于肥胖,缺乏锻炼,长时间熬夜以及经常生气,上火等,也是脑血管病的重要的危险因素。
所以想要预防脑血管疾病的话,首先应该完善危险因素筛查。若是有基础疾病的话,就需要按照大夫的医嘱,按时的口服药物来控制好基础疾病,而且也应该养成一个良好的生活习惯。饮食上需要低盐低脂饮食,若是有糖尿病的话,也应该限制糖分的摄入。平素根据个人的情况,适当饮水,参加一定的体育锻炼,控制好体重等,而且患者平素也应该避风寒,作息规律,保持情绪平稳等,对预防脑中风都是非常有必要的。