可以采用以下几个措施来预防膀胱癌:
1,足量饮水,大多数健康人每天应该摄入1.5-2升的水分,喝水,最有利于维护膀胱的健康,因此至少有一半的水分,应该以喝水的方式摄入。
2,限制酒精和咖啡因,减少摄入酒精和含有咖啡因的食物和饮料,例如咖啡茶,巧克力和大多数的碳酸汽水,可能更有利于健康的膀胱。
3,戒烟,吸烟者应该采取措施积极戒烟,不吸烟者应该继续保持良好的习惯。
4,避免便秘,多吃富含纤维素的食物,足量饮水,积极运动有助于预防便秘。最后需要保持健康的体重,选择健康的食物,积极的锻炼身体,可以有助于保持健康的体重。