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• 膝骨关节炎的锻炼方法有哪些

  对于患了骨关节炎的病人，可能大家有一个共同点，就是不敢运动。因为她害怕，一个是影响关节的疼痛，一个她害怕会加重骨关节炎的发展。其实这理念应该来说是错误的。总体来说目前认为运动是良药，通过运动可以帮助减轻膝骨关节炎的症状，以及减缓病情的发展。因为如果你得了骨关节炎以后，放弃运动就会引起关节肌肉的萎缩、关节的不稳。她的症状、病情反而会加快发展。从生物学角度来说运动是良医，因为从生物学角度来说，关节它需要一定的负荷，一定的压力，才能帮助关节软骨的代谢，帮助关节软骨的更新。运动可以使关节功能更加理想。但是在这个之间，骨性关节炎跟关节运动之间，我们需要进行平衡，就是说这两个，在运动跟保护关节之间，并不是矛盾的。我们需要通过合理的设计，适当的运动来保护关节，来延缓和预防骨性关节炎的发生同时我们要避免不正确的运动方式，比如过度的运动，它会加速关节的磨损。所以我们把关节的运动方式分为，对关节友好型以及对关节不利型，总体来说增加关节负荷的运动，比如爬楼、爬山、反复蹲起，这些运动对关节是不利的。所以对于关节有疾病的病人，应该是要避免。还有就是另外一些运动，比如游泳、散步、骑车。对关节炎来说，可以有效地增加关节的肌力。但是同时又可以避免，对关节造成过大的压力，这些运动对关节来说是有益的。总体来说，膝关节的运动方式，包括几大类：第一，要增加关节的活动度跟柔软性，所以说是关节活动度的训练；第二，就是关节肌力的训练，尤其是我们比较强调，股四头肌的力量的训练，当然、以股四头肌为重点，我们还包括下肢力量的训练。第三，力量的训练，包括本体感觉，以及步态的训练，来改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的协同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 8047次

• 膝骨关节炎治疗

  膝骨关节炎治疗是综合治疗的方式。首先要注意休息，要停止所有的运动，包括散步，重活、体力活不能干，轻的家务还能做，重家务活就不能了。那么在这种情况下，再配合药物治疗，用一些消炎镇痛药，像西乐葆、芬必得、扶他林、安康信，选一种。再配合一些关节营养剂，像氨糖、安必丁这些药物，那么这样综合治疗，那么对膝关节炎有很好的一个治疗作用。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 6668次

• 膝骨关节炎的分型
  我们知道膝骨关节炎是我们临床上最常见的一种骨关节病，它主要分为三种类型：第一个是单纯型，主要是以软骨改变以及骨质增生为主，没有明显的韧带以及关节囊等软组织的异常，这种病人他的临床症状比较轻微。第二种软组织型，指在单纯性的基础上出现了侧副韧带关节囊或者是关节周围囊肿形成，滑膜炎或者有滑膜炎等一种或一种以上软组织的异常，临床症状通常比较重。第三种是骨型，以关节软骨下骨质改变为主要特点，主要表现为小囊变，骨质侵蚀等，主要见于病程较长，临床症状较重的患者。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-05 3255次

• 骨关节炎的分型有哪些
  骨关节炎是关节的退行性变，受累关节常常为负重关节以及活动比较频繁的关节，比如膝关节、骶髂关节、手关节等。骨关节炎的临床分型也是根据关节受累的部位不同而分型的，常见的有膝骨关节炎型、手骨关节炎型、髋骨关节炎型、脊柱骨关节炎型、足和踝骨骨关节炎型，肩骨关节炎型、肘骨关节炎型、颞颌骨关节炎型。在所有类型里面，膝骨关节炎型，手骨关节炎型和髋骨关节型是比较常见的三大类。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-08 1758次

• 膝骨关节炎的中医分型有哪些
  病情分析：膝骨关节炎的中医分型主要分为4型，包括肝肾亏虚型，气滞血瘀型，湿阻困脾型，风寒湿阻性。肝肾亏虚型多见于中老年人，是关节老化退变引起，需要补益肝肾，气滞血瘀型多见于中青年，是运动量较大，慢性损伤引起。需要应用活血化瘀的药物，比如云南白药。湿阻困脾型多见于肥胖人群，要健脾化湿治疗。风寒湿阻型多见于由于受风受凉引起的膝骨关节炎，需要通过烤电，艾灸等方法治疗。意见建议：建议去正规医院的骨关节，康复理疗科就诊，根据不同分型选择恰当的治疗方案，注意关节保暖，避免关节劳累，过度负重。多进食含钙高的食物，比如虾皮，豆制品，牛奶等。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-12-31 1202次

• 膝骨关节炎的中医治疗有哪些
  病情分析：膝骨关节炎的中医治疗方法，可以参考以下几点：1.可应用中药汤剂，如伴有关节疼痛，屈伸不利，遇寒加重，多属于寒邪闭阻经络，可适当应用乌头汤；2.如果伴有肢体沉重，可适当应用生姜红花熏洗。意见建议：建议最好于当地医院经医生面诊，完善相关检查，查明病因，而对症应用药物治疗；平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，另外要避免久居潮湿之地。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-29 1001次

• 膝骨关节炎的中医分型有哪些
  在中医当中膝关节炎一般可以分为是寒湿类的、湿热蕴结类的以及气血虚衰类和肝肾亏损类这四种类型。这一种疾病主要是因为关节退化所造成的，在临床当中还没有合适的药物来对膝关节进行完全地治疗。只能够通过合适的方法来改善患者的症状，减少患者的痛苦。患者一定要在医生指导下采用不同的方式进行治疗，可以采用内服、外敷
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次

• 膝骨关节炎的分类有哪些
  膝关节炎是一种慢性关节疾病，主要病因是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生，多见于中老年人，女性多于男性。膝关节炎是膝关节的常见疾病，常见的关节炎可分为三种类型。1.骨关节炎是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病，以软骨的慢性磨损为特点，常在中老年发病，在疾病的初期没有明显的症状或症状轻。早
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 168次