晚上睡觉失眠看什么科

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医生主讲实录

出现失眠,建议患者是可以看神经内科的,也可以去看心理科。因为失眠在神经内科和心理科还是有一定的交叉的,所以根据患者的情况去看哪一个科室都是可以的。睡眠对人体是非常重要的,经常失眠对于心理健康和生理健康危害都是比较大的,建议患者要采取以下的措施:

第1点,首先要从心理因素上加以调整,保持放松的心情,消除对失眠的恐惧,不要有太大的心理压力,不要过于的焦虑紧张。

第2点,养成良好的睡眠习惯。晚上有了睡意再去卧室,不要在卧室从事与睡眠无关的事情。

第3点,对于严重失眠的患者,可以在医生建议下服用一点镇静催眠类药物进行治疗。

以上内容仅供参考

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