建议睡眠不好的患者可以去神经内科进行就诊。如果患者睡眠不好与心理因素有关系,比如最近压力比较大、经历了某些事情,这种情况可以去临床心理科进行就诊的。失眠在神经内科心理科是有一定的交叉性的,所以根据患者的实际情况,去哪一个学科都是可以的。
睡眠不好的患者一定要注意心理因素的调整,保持放松的心情,消除对失眠的恐惧,不要思虑重重,在白天可以多和别人交流,多从事户外运动,这样有助于转移大脑的注意力,让大脑得到放松。长期失眠会严重影响健康的,建议患者可以在医生的建议下应用一点催眠类药物进行治疗。
建议睡眠不好的患者可以去神经内科进行就诊。如果患者睡眠不好与心理因素有关系,比如最近压力比较大、经历了某些事情,这种情况可以去临床心理科进行就诊的。失眠在神经内科心理科是有一定的交叉性的,所以根据患者的实际情况,去哪一个学科都是可以的。
睡眠不好的患者一定要注意心理因素的调整,保持放松的心情,消除对失眠的恐惧,不要思虑重重,在白天可以多和别人交流,多从事户外运动,这样有助于转移大脑的注意力,让大脑得到放松。长期失眠会严重影响健康的,建议患者可以在医生的建议下应用一点催眠类药物进行治疗。
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