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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82278次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87231次

• 怀孕会导致腰椎间盘突出吗
  女性在怀孕期间体质减弱，体重增加，运动量减少，腰背肌肉负担增加，如果因为劳累或者受到风寒刺激，这会导致腰背部肌肉劳损，引起酸胀疼症状。椎间盘就是椎体之间的软垫，主要起着缓冲压力的作用，随着年龄增大，椎间盘变扁，逐渐失去弹性韧性，就会出现腰椎间盘突出或者膨出。椎间盘突出是人体正常的退变，怀孕和椎间盘突出并没有必然关系。建议怀孕期间的女性在休息的同时也不要长时间的坐着，适度的户外运动，如散步，呼吸户外的新鲜空气，优质蛋白饮食，合理膳食，在补充营养的同时控制体重，这样不仅使腰背肌肉的负担，同时也会降低心脑血管其他重要脏器的负担，有助于孕妇以及胎儿的健康。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-07-12 5425次

• 蹦极会导致腰椎间盘突出吗
  腰椎间盘突出是临床上特别常见的一种疾病。腰椎间盘的突出，主要就是由于椎间盘发生退行性的改变。另一部分原因是日常生活中长期的姿势的不正确，长时间的弯腰负重以及长期的受到寒冷的刺激等腰部的外伤的诱因，导致椎间盘的纤维环力量的下降，出现破裂，导致髓核从破裂部位突出进入椎管，从而对神经根产生压迫，诱发出现患者腰部的疼痛、腿部的疼痛、下肢的麻木、放射性疼痛等不适的症状发生。蹦极是不会导致患者出现腰椎间盘突出，蹦极很有可能由于下落的过程中，以及姿势的不正确造成腰背部位快速的旋转，以及扭转造成扭伤或者是拉伤的情况发生，而不会导致腰椎间盘突出。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-09 2452次

• 拉伤会导致腰椎间盘突出吗
  病情分析：腰部拉伤也有可能会诱发腰椎间盘突出的。如果腰椎间盘已经出现退化，有髓核突出的风险，那么有时候腰部的拉伤会刺激纤维环破裂，从而导致髓核突出，压迫硬膜囊或者神经根从而导致腰腿痛的症状。意见建议：如果扭伤之后出现腰椎椎间隙的位置出现疼痛或者腰腿痛，建议去医院查腰椎CT或者核磁共振来明确诊断。要注意腰部，卧床休息，可以适当给予热敷，外敷药膏，理疗等方法来治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-03-13 804次

• 拉伤会导致腰椎间盘突出吗
  病情分析：拉伤是会导致腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出是一种退行性病变，没有什么有效的办法可以治愈的。手术治疗也不能恢复原来的解剖结构，一般的轻度的都是推荐保守治疗，主要是做好自我保健。意见建议：患者不要久坐不要受凉，加强腰背肌肉锻炼，以主动性活动为主。局部可以理疗、按摩、针灸外用贴膏治疗。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，其次注意腰部保暖，尽量不要受寒，平时也不要做弯腰又用力的动作，如拖地等。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-28 2202次

• 腰椎间盘突出导致瘫痪
  椎间盘就是椎体之间的软垫，主要起着缓冲压力的作用，随着年龄增大，椎间盘变扁，逐渐失去弹性韧性，就会出现腰椎间盘突出或者膨出。如果突出或者膨出的椎间盘压迫到脊髓或者神经，就会出现下肢麻木无力放射的症状。一般椎间盘突出经过正规治疗是不会造成瘫痪的。但是如果因为外伤或者其他原因，椎间盘髓核大块突然脱出进入
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 288次

• 腰椎间盘突出会导致腿哆嗦吗
  对于腰椎间盘突出的患者，是会引起腿部哆嗦的，这种情况多是由于腿部的肌肉痉挛导致的。因为腰椎间盘突出以后，很容易导致腰椎管内的脊髓和神经根的受压，就会导致腿部的肌肉、筋膜出现失神经支配，引起痉挛、水肿的情况。而这种情况就会引起腿部的肌肉痉挛、收缩，从而引起腿部哆嗦的情况出现。所以在出现这种情况以后，一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1106次