这种情况可以先局部制动休息,注意保暖,避免做引起不适的动作,然后局部外敷舒筋活血,祛风散寒的膏药,配合烤电治疗,烤电可以每日两次,注意平时避免烟、酒及熬夜,保持作息规律,避免爬楼、爬山。
病情恢复后可以在康复师指导下进行适当的康复功能锻炼,通过锻炼可以加强、稳定、保护增生部位,起到缓解疼痛,抑制骨质增生的作用。
平时饮食加强营养,建议多进食高蛋白及高钙的食物,配合新鲜蔬菜。
这种情况可以先局部制动休息,注意保暖,避免做引起不适的动作,然后局部外敷舒筋活血,祛风散寒的膏药,配合烤电治疗,烤电可以每日两次,注意平时避免烟、酒及熬夜,保持作息规律,避免爬楼、爬山。
病情恢复后可以在康复师指导下进行适当的康复功能锻炼,通过锻炼可以加强、稳定、保护增生部位,起到缓解疼痛,抑制骨质增生的作用。
平时饮食加强营养,建议多进食高蛋白及高钙的食物,配合新鲜蔬菜。
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