孕妇若是偶有失眠不会对胎儿造成什么影响。若是长期失眠伴有情绪易急易怒,头晕耳鸣等症状,可能会造成血热,从而引起胎动不安,出现流产的现象,亦可以出现早产的情况。
平时要保持心情的舒畅,避免不良情绪的刺激,要以清淡饮食为主,多吃些青菜水果,多喝水,少吃辛辣刺激油腻性食物,忌烟戒酒,否则的话可能会加重失眠的症状。要养成良好的睡眠习惯早睡早起,晚上不要熬夜,要保持睡眠环境安静舒适,睡觉前不要吸烟,喝酒,喝浓茶和咖啡等,不要从事紧张和兴奋的工作,否则的话会引起失眠的现象。
若是症状较重的患者建议到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到养心安神的功效。