如何避免痛风的急性发作

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医生主讲实录

痛风患者可以通过以下几方面来避免痛风关节炎的急性发作:

第一,规律饮食,饮食结构的调整是预防痛风急性发作的关键,在平时的饮食中要戒烟戒酒,减少高嘌呤食物的摄入,比如动物内脏、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼等。

第二,减少富含果糖、饮料的摄入,在平时要大量饮水,每天饮水量要在2000ml以上。

第三,规律饮食和作息,养成良好的作息习惯,不要熬夜。

第四,在平时可以适当进行运动,以减轻体重和预防关节挛缩。

以上内容仅供参考

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