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• 治疗失眠的最好方法

  治疗失眠最好的方法，也是经常询问我的患者的常见的一个问题，我的患者经常都会说就是安眠药，安眠药的效果是最好的，因为它吃完之后，就可以当晚就可以睡觉了，可是我想跟我们的朋友说，治疗失眠最好的方法，不是我们西药的安眠药，因为它这个药会出现这种成瘾性，将来的量越吃越大，而且停药非常困难，而最好的方法还在于我们的失眠的认知行为疗法，这个疗法是要强调，要让失眠的患者懂得失眠的原因是什么，为什么会出现失眠，同时要消除失眠的一种恐慌的情绪。我们一般会告诉病人，采用这种失眠的限制疗法，强调要让病人固定时间上床睡觉，固定时间起床，就即便是一宿不睡觉的话，也要固定时间起床，比如说我经常让病人在早上6点起床，晚上10点来睡觉，那如果发现这个病人入睡很困难，那样的话你可以起来看一看书，或者是背背英语单词，做一些枯燥的一些活动，那有困意之后再上床睡觉，然后6点闹表给他闹醒，就固定时间来起床，这样的话有助于缓解失眠的病人，入睡困难、时睡时醒、早醒这样几个方面的问题，这是最好的一个失眠的一个疗法，其次就是我们中医药的一些技术，这些中药技术包括了，辨证论治的一些汤药，还有针刺、推拿、刮痧的治疗等等，熏洗，外用这些方法，穴位贴敷，那这些方法主要就是它的副作用，相对来说比较少，我们叫它的失眠的一个绿色疗法，效果还是很好的，而不是单纯的服用一个安眠药来解决问题。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 110908次

• 治疗失眠的最好方法是什么

  其实我们没有一个固定的方法，是能治疗失眠最好的方法，治疗失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而异的，比如说一个失眠的病人，由于他精神过于紧张、焦虑，出现了睡眠障碍的问题，那么我们觉得调整他情绪，调整他精神状态，放松心情是解决他睡眠的最好的方法，如果一个病人，由于生活极度的不规律，经常是倒夜班或经常的熬夜的话，那么他的睡眠的问题解决方法就是要调整自己的生活规律，改善自己的睡眠习惯，只有这样才能够从根本上来解决他的睡眠的问题，因此对于失眠治疗的最好的方法，要根据每个人的身体的不同的情况，或者是失眠的类型、不同的病因，来制定最好的治疗方案，有些治疗方案可以通过自身的调整来实现，有些病人出现了睡眠障碍，可能还是要靠专业医生来帮助解决。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 39303次

• 治疗失眠的方法
  当患者发生失眠之后可以遵医嘱调整一些药物来改善失眠，首先就是西医方面的一些治疗失眠的药物，如艾司唑仑等药物，这类药物患者需要遵医嘱用药，需要短时间内少量口服，不主张长期应用或者是超量应用，以免形成药物的依赖性，患者用药期间千万不能饮酒。另外，中医的一些治疗方法比如说口服中药以及针刺治疗等对改善失眠也是有帮助的，建议患者可以在中医大夫指导下调整相关药物来进行干预治疗，比如说若患者属于心脾两虚型的话可以采用归脾汤或者是归脾丸等进行口服。有失眠的患者也应该做好自我调节，需要尽量放松，可以在日间加强体育锻炼，饮食方面也应该注意清淡。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-08-23 556次

• 失眠治疗方法
  对于失眠的治疗有以下几种治疗方法：第一、认知行为的治疗，认知行为治疗包括了刺激控制治疗、睡眠限制、放松治疗和各种行为教育策略。第二、药物治疗，目前用于失眠的药物它是比较多的，但是在治疗中要遵循以下原则：1、要用最小的有效剂量。2、间断用药。3、短期用药。4、停药时要逐步停药。5、防止停药以后的反弹，特别是对于苯二氮卓类，应该注意其撤药时症状的反复。应该了解到长期或者是过量的应用苯二氮卓类治疗失眠是无益的。第三、非药物的物理治疗和光疗，光疗是指暴露于强光下2~3日，这样可以改善睡眠觉醒节律，对治疗睡眠觉醒节律障碍，比如睡眠相对迟缓或者是提前综合症特别有效，另外就是适当的体育锻炼可以使睡眠升华。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 10436次

• 失眠最好的治疗方法
  病情分析：失眠有很多种方法，最好的治疗方法还是应该去医院进行检查，确定原发疾病，进行治疗，可以服用一些促进睡眠的药物，比如阿普唑仑来促进睡眠。意见建议：失眠的患者平时应调整好自己的心情，不要过度的焦虑紧张，多进行体育锻炼，在睡前可以喝热牛奶以及听音乐来促进睡眠。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-04-11 1001次

• 失眠的针灸治疗方法
  病情分析：失眠的针灸治疗方法主要是以穴位针刺为主。失眠在临床中比较常见，可以选择针灸等物理方法治疗，针灸主要是以安神为主，可以在医生的指导下选择神门穴、三阴交穴、心俞穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位进行针刺，可以起到镇静安神的作用。意见建议：建议需去正规医院，由专业医生亲自操作，避免去私人诊所，以防选穴不当引起不良的后果。治疗期间患者要谨遵医嘱，定期复查。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-11-08 201次

• 心悸失眠的治疗方法
  导致心悸失眠这种症状的原因有很多，比如不良的生活方式，不良的情绪等原因导致的，可以根据具体病因来针对性的治疗，具体内容如下。第一，心悸失眠可能是因为不良的生活方式而导致的，比如经常的熬夜，吸烟，饮酒，加班以及得不到休息，并且不能够保证充足的睡眠，长此以往会导致心悸失眠的发生，患者可以通过改善不良的生
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 306次

• 甲亢失眠的治疗方法
  首先我们需要正确的认识甲亢，甲亢是由于机体的代谢旺盛，这个时候交感神经会兴奋，中枢神经系统兴奋性就会增高，这个时候就会导致失眠的情况发生，情绪也会变得比较急躁，最关键的治疗措施就是对甲亢进行控制。治疗甲亢最首选的方法就是进行药物治疗，在药物治疗没有效果的前提下，才考虑使用碘131放疗来进行治疗，如果
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-24 284次