暑湿感冒饮食上应该尽量要清淡,避免食用生冷辛辣的食物,同时保持良好的心态,增强自身的抵抗力。针对体质较差的人可以服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒,日常生活中大蒜葱、姜、食醋也有预防感冒的效果。
另外夏季中要避免空调开得过大,造成室内外温差过大,这样也会导致感冒影响健康,建议空调温度与室外温度相差4℃最为适宜。上班族回到家中不要着急钻进空调间,即使开着空调,室内要适当的保持通风。
另外预防感冒最有效的办法就是要勤洗手,因为手是最易感染病毒的地方,感冒患者的飞沫中有8%有感冒病毒,大部分都是通过手来传播的。