熬夜会导致低血压吗

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医生主讲实录

熬夜会导致血压低的,因为长期的熬夜会使身体的机能下降,由于长期的休息不好,就可能会造成血压低。一旦引起低血压,那么首先应该及时的调整生活方式,避免熬夜,保证充足的睡眠,然后就是要多补充营养,多吃一些含有优质蛋白比较多的食物。

每天也可以适当的运动,可以参加一些舒缓的有氧运动,来增强身体的抗病能力。经过一段时间的调理,一般对于提升血压都能起到很好的作用。也建议在平常的生活中多测量血压,了解自身的血压状况,这样能够及时的采取应对方法。平常还应该保持情绪稳定,避免着急生气。

以上内容仅供参考

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