骨质疏松症是日常生活中比较常见的一种疾病,中老年人群居多,出现这种疾病容易导致出现骨折的倾向,对于骨质疏松这种疾病来说,日常生活中注意应该适当的补充一些钙物质,然后适当的多晒一些太阳,从而可以使得到缓解。
骨质疏松这种疾病的患者是可以游泳的,游泳有很多好处,可以增长肌肉的力量,强壮骨骼的关节,长期坚持游泳的话,可以起到预防和治病的效果。游泳的时候因为水里边有浮力,通过负重的运动让骨头不断的刺激,让骨头强壮的更好一些。
骨质疏松症这种疾病发生以后,如果患者现在疼痛比较严重,不建议这个时间段进行下水,尽量的游泳的时候使用一些仰泳,或者是一些蛙泳,动作不要太过于剧烈即可。