脚崴了能喝啤酒吗

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医生主讲实录

脚崴的这种情况是非常常见的一种现象。一般多是由于下楼梯或者是跑步的过程中引起了脚崴伤的这种情况出现。脚崴了以后,最好是在扭伤的早期先不要喝酒,尽量的也不要抽烟,还有就是尽量的不要吃一些辛辣刺激的食物,比如辣椒、花椒、麻椒或者是大蒜、生姜之类的食物。

脚崴了以后,尽量的多吃一些含钙丰富的食物,多补充一些高能量,高蛋白,高膳食纤维的食物,比如新鲜的蔬菜和水果、瘦肉、牛奶、海产品、豆制品等一些食物。

脚崴了以后,早期也就是24小时以内尽量的选择冷敷来进行处理,这样可以减轻肿胀,起到镇痛的作用。待到扭伤的48小时以后,就可以给予热敷,可以促进血液循环,达到缓解疼痛的目的。

以上内容仅供参考

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