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• 脊柱侧弯可以运动吗

  脊柱侧弯对不同的类型、不同的部位。对一些症状比较轻的脊柱侧弯可以调理做适当的运动。对脊柱侧弯比较严重对不同的部位或者是活动受限，脊柱畸形比较严重，而且出现了明显的一些功能障碍，或者是出现了明显的一些运动受限。如弯腰、侧弯、旋转，已经出现了功能上受限，这些脊柱侧弯的患者尽量采取一些活动量比较小的一些运动，但不适合比较大的运动。如打篮球、踢足球或者是一些对抗性的一些运动。如果是没有明显的功能受限，或者是从外观上影响不是太大，可以考虑适当的运动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 3570次

• 脊柱侧弯的治疗运动

  脊柱侧弯如果有结构上的问题，也就是有真实性的侧弯的话，包括先天性的、特发性的、成人的、退变的、创伤性的等等，任何的矫正体操，形体体操是没有任何的帮助的。对于大部分孩子，如果说没有结构上的问题，只是姿势性的问题，有点驼背、肩膀有点不高，通过专科医生排除了，结构上的问题，真实的侧弯，做做形体体操，能够改善孩子的形体，这是有帮助的。但对于医生诊断的这些，已经存在诊断名词的，实际上的侧弯，任何体操、任何运动都不会有用的。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 11397次

• 脊柱侧弯不能做哪些运动
  脊柱侧弯患者需要及时的进行支具矫正治疗，或者通过手术矫正治疗，平时生活中有些运动不能做。首先能够加重脊柱压力的一些运动，可以引起脊柱侧弯的程度加重，比如负重或者经常扛一些物品，举重等这些运动不能做。其次，尽量不要做腰部后翻或前翻的运动，比如向前翻滚或者向后翻滚，可能会引起脊柱的变形加重。另外，侧翻运动也不能做得太多，幅度不能太大，比如侧翻滚这些也可能会影响到脊柱。
  语音时长 01:11”
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2019-11-13 4311次

• 脊柱侧弯适合的运动
  1、俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。2、两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往下伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物进行练习。3、手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3组，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。4、向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
  语音时长 1:48”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 4803次

• 脊柱侧弯不能做哪些运动
  病情分析：脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，严重时影响呼吸及心脏功能，不适合进行剧烈运动，如打篮球、踢足球，加重脊柱压力的运动，如举重等，可以选择较为柔和的运动，如慢跑、游泳等。意见建议：脊柱畸形是缓慢进展性疾病，对于轻度侧弯，可以通过加强肌肉训练矫正侧凸。侧弯角度在20度到40度之间的可以采用支具治疗，侧弯角度大于40度到50度的，应采取手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-08-09 802次

• 脊柱侧弯做哪几种运动
  病情分析：患有脊柱侧弯的患者通过适当的活动，能够使此类患者获得相关症状的缓解，而且患者做医生指导的相关体操动作，还能够对脊柱侧弯有一定的矫正作用。意见建议：建议患有此类疾病的患者，在平时可以做一些尽量不使躯干大幅度活动的运动，比如此类患者可以去做游泳或者是平路慢走这样的活动。除此以外，患者还可以在医生的指导下进行一系列的体操锻炼。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-27 1101次

• 脊柱侧弯可以运动吗
  脊柱侧弯可以运动，但要注意不能做剧烈的运动，防止对身体造成刺激，患者可适当的做瑜伽以及慢走等运动，对于改善脊柱侧弯是有一定效果的。脊柱侧弯患者应尽早去医院检查，明确侧弯的具体情况，并在医生的指导下选择保守治疗以及手术治疗等方法进行改善，治疗效果会比较好。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 脊柱侧弯适合什么运动
  脊柱侧弯患者适合做一些相对柔和的运动，比如慢跑、骑自行车、引体向上、游泳以及快走等等，运动时间不能过长，不能做剧烈运动。患者还要特别注意自己的饮食，不能吃辛辣、油腻、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽烟、喝酒，注意定期到医院复查，出现任何异常情况都需要及时就医。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次