怎么能避免颈椎病复发

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医生主讲实录

对于颈椎病的患者,要想避免症状的复发,在日常工作生活中,一定要避免颈部过度的受力活动,也就是避免长时间的低头活动。并且避免长时间一个姿势劳作,并且在低头工作以后一定要及时的提起身活动颈部。并且按摩颈后的肌肉,并且平时也要避免颈部的外伤,多注意保暖,避免受凉,以免导致颈椎病症状的复发。

再就是睡觉时也要注意避免睡枕过高,并且也要多注意睡姿,也是防止颈椎病症状的出现。并且平时一定要按时作息,避免熬夜,并且不能抽烟喝酒,以免导致颈椎病症状的出现。所以说在病人出现颈椎病以后,日常工作生活中,一定要注意避免症状的复发影响病人正常的生活。

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