怎么预防扁桃体炎

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医生主讲实录

想要预防扁桃体炎,这就要求大家在日常生活当中要做到积极锻炼身体,增强体质,同时要形成一个良好的生活习惯,起居饮食要有规律,平时注意劳逸结合,不要过度劳累。另外还应该要注意晚上尽量不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力,平时多喝水,喝水能够补充水分,促进身体新陈代谢,排出体内的毒素。

另外,如果平时有一些不良嗜好的人群,如有抽烟、喝酒的患者,要尽量的戒烟、戒酒,注意饮食要膳食均衡,饮食多样化,营养全面,尤其是婴幼儿本身抵抗力也是比较差的,这个时候可以多带孩子进行户外晒晒太阳,能够促进钙吸收,提高自身抵抗力,注意保暖,避免受风着凉,保持口腔清洁卫生,饭后要用清水进行漱口,每天刷牙两次。

以上内容仅供参考

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