高血压人能吃鸡蛋吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以适当的吃一些鸡蛋,因为吃了太多的话,可能会导致热量,胆固醇摄入过多而影响病情,所以说适当的吃一些,对身体还是有很好的滋补作用。因为它含有比较丰富的核黄素,氨基酸,卵磷脂,还有优质蛋白以及维生素,钙,磷,铁等矿物质,比较适合身体虚弱以及心脑血管疾病患者的食用,适当的吃一些,才能够起到降低血脂,消除胆固醇,防止动脉粥样硬化的作用。

平时可以蒸食或者是煮着吃都比较不错,也有利于营养成分的吸收。高血压患者平常在饮食上一定要注意饮食的合理性,对于一些钠盐,还有胆固醇以及热量比较高的食物最好都不要吃,尽量的还是以清淡饮食为主。多吃一些含纤维素,维生素比较多的食物,都有利于病情的控制。

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