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医生主讲实录

高血压的治疗主要包括以下这两种方式,第一种是生活方式的干预,第二种是药物治疗。生活方式的干预,应该注意休息,保证好睡眠,保证良好的身心状况。建议低盐饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内。少吃腌制品,例如腌的咸菜,榨菜,鸡蛋,鸭蛋等。建议低脂饮食,少吃油腻食物,例如肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。高血压患者应该多吃一些维生素a维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,要做到戒烟戒酒,适当参加一些有氧运动,不要喝浓茶,咖啡等刺性的饮料,通过这种方式,对于一级高血压来说,观察两个月,如果血压下降,就可以不用降压药物治疗了,对于二级或者三级高血压患者应该选择一些降压药物,目前降压药物共分为五大类,可以选择一种到三种降压药,尽量把血压控制好,控制达标,控制在140/90毫米汞柱以内。

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