上眼皮跳可以通过适当的按摩来缓解,上眼皮跳可能是由于眼皮组织下的细胞出现异常情况导致,并且导致上眼皮跳的原因,也有可能是因为眼周肌肉痉挛引起。出现这种的大多数原因是由于长久时间的使用眼睛,并且在此期间没有过任何休息导致的眼部疲劳症状。
对于自身出现眼皮跳的情况,其实是在警告自身的身体素质等情况在急剧下降,平时不要太过于劳累。如果自己在长时间的使用眼睛工作,也要适当的进行眼睛放松,可以调节一下眼睛的凝视度,看一下比较远的地方,这样能有效的缓解眼部的疲劳情况,以及自己身体的其他症状。在长时间的保持一个动作久坐久站时,一定要适当的放松一下自己身体的经脉以及血液活动。