绿茶能预防扁桃体炎吗

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医生主讲实录

喝绿茶也具有一定预防扁桃体炎的效果,但是效果不是很大,绿茶是属于寒性的,里面还有一些鞣制以及叶绿素等,具有一个清热解毒,抗菌消炎的一个效果,所以喝绿茶对于预防扁桃体炎有一定的效果。

但是大家在平时生活当中,想要预防扁桃体炎,还需要从生活当中的各个细节上来进行调理,比如说可以适当的进行户外活动,锻炼身体,增强体质。

在饮食上注意多吃一些清淡温热易消化的食物,也可以吃一些流质性的食物,比如说像一些小米粥,面条,疙瘩汤等,但是还应该要注意保持营养均衡全面,可以适当的吃一些果汁,蔬菜汁,补充维生素,维生素C能够促进身体的抵抗力。

另外在作息上也应该要注意作息时间要有规律,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力。

以上内容仅供参考

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