产后焦虑,建议尽快由家属陪同去精神专科医院鉴定,根据诊断结果进行治疗。同时也可以找一个心理咨询师去做产后的心理咨询。
对于大多数产妇,产后焦虑的症状需经过一段时间会自然消失,一切恢复正常。建议在婴儿睡觉时产妇尽量多休息,不要给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。坚持健康有规律的饮食,均衡饮食,清淡,也有利于缓解焦虑的症状。同时可以通过自我学习,自我提升,让自己内心强大。
产后焦虑,建议尽快由家属陪同去精神专科医院鉴定,根据诊断结果进行治疗。同时也可以找一个心理咨询师去做产后的心理咨询。
对于大多数产妇,产后焦虑的症状需经过一段时间会自然消失,一切恢复正常。建议在婴儿睡觉时产妇尽量多休息,不要给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。坚持健康有规律的饮食,均衡饮食,清淡,也有利于缓解焦虑的症状。同时可以通过自我学习,自我提升,让自己内心强大。
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