腰椎间盘退行性变怎么办

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医生主讲实录

腰椎间盘退行性变可以通过适当的腰背部活动锻炼、药物治疗、手术治疗等多种方法进行治疗。患者出现退行性变,首先要通过一些检查来评估病情。如果患者是轻度的退行性变,在临床上并没有出现腰背部疼痛等一些症状,可以通过加强腰背部肌肉的功能锻炼等方法,来延缓退变的进展。

腰背部肌肉的强劲,可以增加腰椎的稳定性。锻炼腰背部的肌肉可以通过两种方法:

第一,俯卧位,双上肢呈外展状,抬头挺胸,上肢离开床面,同时双下肢也伸直向后抬起,呈飞燕状。

第二,仰卧位,两膝屈曲,双足踩在床面,吸气时挺胸挺腰使臀部离开床面,呼气复原。

以上内容仅供参考

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