脂肪肝要吃什么

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医生主讲实录

脂肪肝一般来说,很多食物都可以吃,它最关键就是要控制量,所以并没有必要过分的担心吃某种主食物就会造成严重的后果。比如即使吃了高热量的食物,比如巧克力;或者高油脂食物,比如鸡蛋的蛋黄,只要我们控制的量,并不会造成很严重的后果。

脂肪肝的治疗是一个综合的治疗,主要包括:

第一,饮食的控制,饮食控制的原则,主要是控制每天摄入的整体的水平,包括零食的水平。一定要相对的调整饮食结构要适当的限制动物内脏、动物油脂,以及丰富的胆固醇的食物。要适当的限制高热量的食物,要多吃不含糖的热量较少的蔬菜。

第二,要积极的增加运动,运动的增加,才可以消耗我们多余的热量,才可以控制体重。

以上内容仅供参考

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