胃溃疡宜吃什么食物

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医生主讲实录

胃溃疡的病人应该多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、鸡蛋汤、面条、五谷杂粮、酸奶、蜂蜜等等容易消化吸收,并且富含维生素以及蛋白质的食物。少吃巧克力,少喝咖啡、浓茶、奶茶等等食物。

少吃腌制的、油炸的、辛辣刺激的、过于坚硬粗糙的、过烫的、生冷的、不卫生的、过于油腻不容易消化吸收的食物。平时要注意饮食卫生以及饮食规律,避免暴饮暴食。

平时要适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽等等可以促进胃肠蠕动,促进消化,平时还要保持心情愉悦,避免焦虑、抑郁等等。

以上内容仅供参考

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