拉肚子在中医中属于泄泻的范畴,而肠胃不好引起的拉肚子我们把它叫做脾虚泄泻,重在调理脾胃,如何调理?
一,可以吃一些调理脾胃的中成药物,比如健脾丸,归脾丸等。
二,可以用中医艾灸,拔罐的方法对穴位进行刺激,达到调理脾胃的目的,常用的穴位有足三里穴,中脘穴,天枢穴,脾俞穴等等。
三,平时生活注意饮食,饮食要清淡平和,不能吃过于辛辣刺激,油腻,过于寒凉的食物。
四,注意生活时间的规律,做到早睡早起,不熬夜。
五,平时注意锻炼身体,适当的体育锻炼,对于脾胃的恢复是很有帮助的。
六,保持情志的舒畅,过度思虑是会损伤脾胃的。