预防脑血管病饮食上需要注意什么

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医生主讲实录

想要预防脑血管疾病,特别是有高血压病、糖尿病、高脂血症的患者,患者饮食上尤其需要注意,应该以低盐低脂饮食为主,若是有血糖升高也应该限制糖分的摄入,平素需要限制胆固醇的摄入,不要吃那些油炸的以及动物内脏等。可以适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的摄入,另外也应该适当的进食一些谷物杂粮以及深海的鱼类等。

患者平素也应该注意适当多喝水,增加体育锻炼,控制好体重。平素也应该注意作息规律,不能熬夜,保持一个良好的情绪也是非常有必要的。一旦出现脑血管疾病的临床表现之后,也应该高度重视,及时到医院就诊,在专科大夫的指导下明确诊断,并进行干预治疗。

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