慢性咽炎的形成与个人饮食、作息习惯有关,因此要加强护理,就要首先注意养成科学合理的饮食习惯,避免暴饮暴食,避免烟酒刺激,避免辛辣食物刺激。多吃富有营养而又容易消化的食物,如薏米,红枣,山药等,可以调理脾胃功能。
同时还应该注意休息,避免过度熬夜,劳累,避免用嗓过度,以免耗伤肺阴,导致阴虚火旺,上攻咽喉,而加重慢性咽炎症状。此外还要养成良好的心理状态,保持愉快的心情,尽量避免焦虑,生气,抑郁等不良情绪,以免导致肝气郁结,上攻咽喉,而产生咽喉部异物堵塞感。
慢性咽炎的形成与个人饮食、作息习惯有关,因此要加强护理,就要首先注意养成科学合理的饮食习惯,避免暴饮暴食,避免烟酒刺激,避免辛辣食物刺激。多吃富有营养而又容易消化的食物,如薏米,红枣,山药等,可以调理脾胃功能。
同时还应该注意休息,避免过度熬夜,劳累,避免用嗓过度,以免耗伤肺阴,导致阴虚火旺,上攻咽喉,而加重慢性咽炎症状。此外还要养成良好的心理状态,保持愉快的心情,尽量避免焦虑,生气,抑郁等不良情绪,以免导致肝气郁结,上攻咽喉,而产生咽喉部异物堵塞感。
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