干虾富含有丰富的营养,含有丰富的蛋白质,微量元素,矿物质,有利于孕期的营养,也有利于宝宝的生长发育。干虾里面的蛋白质和钙含量都很高,可以改善孕妇缺钙的症状,预防孕妇发生骨质疏松。另外干虾里面碘含量也很高,可以预防妊娠期甲状腺疾病,防止发生甲低,预防胎儿发生流产或者是早产,所以建议孕期可以适当的吃干虾。
建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点膳食纤维丰富的食物,有利于促进胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。
干虾富含有丰富的营养,含有丰富的蛋白质,微量元素,矿物质,有利于孕期的营养,也有利于宝宝的生长发育。干虾里面的蛋白质和钙含量都很高,可以改善孕妇缺钙的症状,预防孕妇发生骨质疏松。另外干虾里面碘含量也很高,可以预防妊娠期甲状腺疾病,防止发生甲低,预防胎儿发生流产或者是早产,所以建议孕期可以适当的吃干虾。
建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点膳食纤维丰富的食物,有利于促进胃肠的蠕动,缓解孕妇的便秘。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测