脚跟骨粉碎性骨折锻炼

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医生主讲实录

如果病人出现了脚跟粉碎性骨折的情况,锻炼的方法:一是在骨折以后,骨折断端还不稳定时,可以卧床休息,将患侧肢体垫高,以及行脚趾屈伸活动和挺腿锻炼,以及行直腿抬高活动,来锻炼脚趾屈伸和腿部肌肉力量,还能够促进足跟部位淤血,肿胀吸收消退,对于脚跟粉碎性骨折恢复有一定的帮助。

二是在骨折断端稳定以后,就可以拄拐下地轻负重活动,并借助物体行患侧肢体半蹲起,直至深蹲起活动,来锻炼踝关节屈伸功能和下肢肌肉力量,以恢复下肢正常的屈伸受力活动。

以上内容仅供参考

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