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贫血吃什么好的快

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医生主讲实录

贫血的时候有一部分患者通过食疗是有效的,通常是指的针对于由于造血原料缺乏所导致的贫血,及时的补充富含造血原料的食物,往往是好的比较快的。比如缺铁性贫血的时候,及时的补充一些含铁元素的食物,病人好的会比较快,富含铁元素的食物主要是包括动物的内脏以及动物的血液,比如猪肝,鸭肝,鸡肝,猪肚,鸭血当中铁元素的含量都非常丰富,而且易于被人体所吸收。

也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果当中富含维生素C,维生素C也可以促进铁的吸收。同时新鲜的绿叶蔬菜当中往往叶酸的含量比较丰富,对于叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血也可以起到非常好的改善作用。如果是维生素B12缺乏的时候,也可以多吃一些动物的肝,肾,对于维生素B12缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血的患者也可以很快的改善。

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