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• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28641次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7745次

• 腰肌劳损可以推拿吗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况是可以推拿的，通过推拿能够改善腰部血液循环，解除腰部肌肉痉挛，能够缓解腰肌劳损症状。所以在病人出现腰肌劳损情况以后，可以通过腰部热敷，针灸，艾灸，推拿，拔罐等疗法，来缓解腰肌劳损症状。也可以应用肌肉松弛剂，配合活血通络等药物，来减轻腰肌劳损症状。在发生腰肌劳损情况以后，日常生活中要多注意腰部保暖，避免久站，久坐，避免睡床过软，避免长时间弯腰活动，避免腰部外伤，以免导致腰肌劳损情况加重。在发生腰肌劳损情况以后，日常生活中可以适当的加强腰部肌肉力量锻炼，以防止腰肌劳损症状反复的发作。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-29 1355次

• 腰肌劳损能推拿吗
  在病人出现腰肌劳损情况以后是能够推拿的，通过推拿以后能够促进腰部的血液循环，促进腰肌部位炎性水肿的吸收和消退。还能够解除腰部肌肉痉挛的状态，恢复腰部肌肉正常的松弛度，对于腰肌劳损症状的减轻，恢复有很好的帮助作用。所以，在病人出现腰肌劳损以后，可以就诊行针灸，理疗，推拿等治疗，来促进腰肌劳损症状的恢复。如果说在针灸，理疗，推拿的过程中，腰部疼痛症状缓解不明显，可以再配合非甾体类抗炎药物来促进腰肌劳损症状的恢复。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 2941次

• 有腰肌劳损可以做推拿吗？
  病情分析：腰肌劳损可以推拿，推拿可以让局部血液循环加快，减少腰肌挛缩，促进腰部的水肿消退，让局部的炎症的损伤降低，让肌纤维的修复加快。意见建议：日常需注意休息，避免保持同一姿势过长时间，避免搬运重物。合理饮食，适当运动，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-14 1001次

• 推拿治疗腰肌劳损吗
  病情分析：腰肌劳损可以选择推拿作为辅助的治疗，推拿可以促进腰部的血液循环，可以解除局部的肌肉痉挛，也可以加速局部的新陈代谢，消除局部的炎性代谢产物，这样就可以缓解一些不适的症状。意见建议：建议腰肌劳损的患者，日常生活中避免长时间的一个姿势过久，也不要长时间的搬抬重物。另外，一定要注意保护好腰部，不要受到风寒刺激。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-10 601次

• 推拿治疗腰肌劳损吗
  首先需要说明一下，推拿是可以治疗腰肌劳损的，进行推拿就可以促进局部的血液循环，放松局部的肌肉，从而有效的改善病人腰肌劳损引起的酸痛症状。另外，对于腰肌劳损的患者，除了推拿以外，还可以积极的进行针灸、烤电、拔罐等理疗的办法，同样也是可以缓解病人腰肌劳损临床症状的。再就是局部用热水袋或者是盐袋积极的进行
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-16 462次

• 腰肌劳损推拿手法
  一、循经按揉法，患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3-5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。二、解痉止痛法，医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 293次