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• 长短腿怎么训练

  长短腿的康复锻炼，一般来讲，如果是功能性不等长，那这种康复锻炼就显得非常的重要了。尤其是对这种骨盆倾斜，或者是脊柱的轻度侧弯。那么对于康复训练，主要是要训练关节的活动度和两侧肌肉的强度和协调性。如果对于双下肢的结构性的不等长。我们的康复训练，就主要是要保证，我们这种双侧的关节，尤其是髋关节的内收外展的活动要保持正常，不要因为长时间的短缩，导致一侧的肌肉挛缩。如果是要通过这种手术，去解决不等长的话，那么术后的康复锻炼也是非常的重要，需要在延长的骨段邻近的关节，一定要做非常有效的康复锻炼。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 13065次

• 长短腿的坏处

  长短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和双下肢。对脊柱的危害我们知道，如果两边明显的不等长，导致骨盆倾斜的话，那么上面的脊柱，通常来讲，需要形成侧弯来代偿，我们下肢的不等长。那么在早期的时候，一般在二三十岁以内，这种代偿往往都是可逆的。在把不等长的因素去除了以后，脊柱还能恢复到正常的序列。那么在相对年龄比较大了以后，这种代偿就会形成固定性的侧弯了。很多时候，还会同时伴有脊柱的老化，出现顽固性的腰痛。另一个危害，就是对于我们上下肢的关节，比如说我们健侧的髋关节，或者健侧的膝关节，因为另一侧短腿的存在，这两个关节都有可能会出现负荷增加，老化加重的情况。这种情况下，可能会导致健侧的髋关节、膝关节，出现关节的疼痛。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 6454次

• 长短腿走路怎么矫正
  患者出现了长短腿，进行走路的时候主要是根据双下肢之间的距离相差多少进行矫正。如果是相差在一个厘米，一般患者可以进行骨盆的倾斜，可以达到双下肢相对的等长，对患者的走路应该没有影响，也不会出现跛行的情况。如果在两个厘米以内可以使用增高鞋或者是增高垫，这样也不会出现明显的跛行现象。患者如果是超过了三个厘米的短缩，这种情况会出现明显的跛行，只有进行手术矫正之后才能恢复患者的正常行走，比如患者出现了股骨头坏死，短缩，要进行人工全髋关节置换手术。
  语音时长 01:11”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-26 2822次

• 长短腿应该怎样走路
  患者出现了长短腿，一般要根据患者双下肢短缩的距离进行分析。如果是短数的距离小于一个厘米一般患者行走不会出现明显的影响，可以患者的骨盆进行倾斜，使双下肢等长。有的患者是短缩在两个厘米一般可以使用增高垫或者是增高鞋，这样可以让患者的双下肢等长，避免出现髋关节，膝关节的进一步磨损，改善患者行走的姿态。如果是短缩超过了三个厘米以上，这个时候患者一般行走时建议带拐杖，要积极的进行相关的治疗，比如患者出现了股骨头坏死，要进行手术治疗。
  语音时长 01:09”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-03 2674次

• 长短腿走路怎么矫正
  病情分析：长短腿走路矫正的方法一般是应用矫形鞋，也就是较短一侧的腿穿内增高的鞋，这样能够保证双侧的下肢等长，不影响走路，能够使行走更为流畅，同时可以坚持每日进行康复锻炼来矫正长短腿，比如进行较短一侧下肢的拉伸锻炼，如下蹲侧压腿锻炼。可以拉伸挛缩紧张的韧带，关节囊等，在一定程度上矫正长短腿。意见建议：建议正规医院的康复理疗科就诊通过测量双下肢的长度来订做矫形鞋，矫正长短腿走路时的不均衡。同时在康复师指导下，有计划的进行康复锻炼。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-01-24 402次

• 长短腿应该怎样走路
  病情分析：长短腿走路时需要和正常走路姿势一样，这样才可以有效的避免长短腿症状加重。由于长短腿人群下肢长短不一，所以走起路来会一瘸一拐，在走路时，建议两下肢用力均匀。如果长短腿引起腿部疼痛了，导致腿部活动受限，则建议拄拐杖，这样可以有效的避免腿部受压，能够减轻疼痛症状。意见建议：长短腿人群要避免长时间剧烈的运动，不要做跳高，跳远等运动，否则会导致腿骨以及髋骨软组织受损，影响人正常走路。建议定期做相关检查，明确高低腿的严重程度以及恢复状况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-11 803次

• 长短腿应该怎样走路
  患者出现了长短腿，一般要根据患者双下肢短缩的距离进行分析。如果是短数的距离小于一个厘米一般患者行走不会出现明显的影响，可以患者的骨盆进行倾斜，使双下肢等长。有的患者是短缩在两个厘米一般可以使用增高垫或者是增高鞋，这样可以让患者的双下肢等长，避免出现髋关节，膝关节的进一步磨损，改善患者行走的姿态。如果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 209次

• 长短腿走路怎么矫正
  患者出现了长短腿，进行走路的时候主要是根据双下肢之间的距离相差多少进行矫正。如果是相差在一个厘米，一般患者可以进行骨盆的倾斜，可以达到双下肢相对的等长，对患者的走路应该没有影响，也不会出现跛行的情况。如果在两个厘米以内可以使用增高鞋或者是增高垫，这样也不会出现明显的跛行现象。患者如果是超过了三个厘米
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 579次