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医生主讲实录

感冒也是可以吃红枣的,感冒时适量的吃一些红枣,一般不会加重感冒的症状。

红枣是一种营养非常丰富的食物,含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质以及钙、磷、铁等多种矿物质。适量的吃一些红枣,可以补充人体所需要的营养成分。而且红枣还具有补中益气、养血安神的功效,所以适量的吃一些红枣,对感冒的患者也是非常有益的。

感冒的患者要注意适当的加强营养,多吃一些富含优质蛋白的食物,如瘦肉,鸡蛋,奶制品,多吃一些绿色蔬菜、新鲜的水果,补充维生素,补充微量元素,这样可以提高免疫力,有助于感冒的康复。

以上内容仅供参考

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