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医生主讲实录

乙型流行性感冒预防主要是通过以下的一些措施:

首先要注意保暖,避免受凉,适当的做一些运动,比如慢跑、游泳,太极拳,瑜伽,可以增强心肺功能,提高体质,增强抵抗乙型流感病毒的抵抗力。另外,饮食清淡均衡,营养丰富,保证良好充足的睡眠状态。

另外,还不要到人多空气污浊的地方去,在室内还要保证室内的通风换气,空气的新鲜,而且室温不能过热过冷,也不要过于干燥。在缓解期没有任何疾病的发作时,最好是可以选择接种流感疫苗、肺炎疫苗。

以上内容仅供参考

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