为你推荐

• 女人贫血吃什么好

  女人贫血吃什么好，那么这个问题，同样也是需要先搞清楚，女人的贫血到底有什么原因，相当多的女性贫血的话，是缺铁性引起的，所以这个时候，如果做完检查确认是缺铁性贫血，那么适当地补充一些含铁的食物，对于贫血来讲，可能有一定的好处，但是有相当多的女性的贫血，虽然是缺铁引起的，可是都跟慢性的月经失血有关系，那么这种失血的程度有可能偏重，一般来说食物的补充不一定能够，彻底地改变贫血的状态，所以在明确诊断以后，这部分病人除了食疗之外，往往还需要辅助药物的治疗，甚至于要应该以药物的治疗为主。除此之外呢，女性的贫血，还有可能是其他的原因，包括地中海贫血，溶血性贫血，甚至于还有可能是更严重的血液疾病，比如说再生障碍性贫血等等的，这些疾病，饮食都不可能够纠正贫血的，必须要找到原因，才能获得最终的一个合理的治疗，所以女性贫血，还是应该先找到原因，针对原因去做治疗，而不是说一上来就，我们盲目的去做食疗，那么有一些病人肯定是无效的，所以找到原因才是最重要的。

  

  01:39
  段明辉 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-15 61727次

• 熬夜吃什么维生素好

  维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平时应多吃富含维他命B群的食物，非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外，补充维生素B族补充剂也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 79692次

• 女人经常熬夜吃什么好
  第一，就是香蕉，香蕉中富含丰富的钾、镁等人体所需的矿物质，其中的镁具有缓解疲劳的作用，而钾又具有维持人体正常血压，心跳，防止肌肉痉挛的作用，除此之外，香蕉中还含有一部分的葡萄糖，能够让熬夜的人吃后短时间补充体力。第二，就是枸杞子，枸杞子本身就有清肝明目的作用，特别对熬夜追剧，做策划，写文案等用眼较多的人，具有很好的护眼功效。第三，韭菜，中医认为韭菜入肝经，含有丰富的胡萝卜素，经常熬夜的人多吃韭菜具有补肝明目的功效。第四，西洋参，西洋参具有一定的提神作用，相较于咖啡而言，西洋参的作用就是能够提神，且具有提高机体免疫力的作用。第五，就是胡萝卜，经常熬夜经常用眼的人，对眼睛的损害是非常大的，胡萝卜中还有丰富的胡萝卜素，具有清肝明目，保护视力的作用，因此建议经常用眼熬夜的人，可以适当的多吃胡萝卜，还可以多吃一些鱼肉，猪肝，苹果，柠檬，鸡蛋等，这些都可以很好的补充人体的能量，缓解疲劳。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-23 109730次

• 经常熬夜的人吃什么好
  经常熬夜的人要注意休息，可以适当的补充热量，可以吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜，西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等，但千万不要大鱼大肉地猛吃，还可以吃一些干果类，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质，以及植物油，而胆固醇的含量却很低。建议可以口服一些安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神，用于肾精不足，气血两亏所致的症状。
  语音时长 01:24”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 222728次

• 女人经常熬夜吃什么好
  病情分析：女性经常熬夜，建议可以多吃一些含有丰富的维生素和矿物质的食物来补充身体的营养，增加身体免疫力。比较常见的食物有坚果类食物，比如腰果，核桃等。含维生素比较多的蔬菜和水果，有胡萝卜，橙子，猕猴桃，柚子等。因为熬夜也会对视力有一定影响，所以多吃这些食物可以缓解眼部不适，减少眼部炎症的发生几率。意见建议：建议女性在平时生活中，一定要注意减少熬夜的频率。注意规律作息时间，规律饮食。以免因外界因素影响导致女性内分泌失调。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-07-17 2103次

• 男人经常熬夜吃什么好
  病情分析：男人熬夜吃点安神补脑，补肾的，比如阿胶，猪皮，高蛋白质，肉类，鱼类，奶，豆制品等，补充能量。经常熬夜容易出现视力下降，记忆力下降，免疫力下降，过度疲劳还会出现肾虚，生育会有影响。意见建议：多休息，有充足的睡眠，多吃富含维生素和高蛋白有营养的食物，身体健康很重要，没有好的身体再努力工作也是徒劳无功。
  杨福利 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-11 4906次

• 经常熬夜的人吃什么好
  经常熬夜的人要注意休息，可以适当的补充热量，可以吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜，西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等，但千万不要大鱼大肉地猛吃，还可以吃一些干果类，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质，以及植物油，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 1445次

• 男人经常熬夜吃什么好
  1、经常熬夜对人慢性伤害是很大的，通过饮食上多加注意的情况，可缓解体力消耗的作用。2、熬夜对肝脏非常痛苦，因此不增加食物肝脏负担的主要原因是原则。因此，少油腻，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜。生活中不规律，经常熬夜的人避免吃甜食。3、可以吃还有蛋白质食物，如肉类、鸡蛋，以补充体力消耗，花生、杏仁、腰果
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-29 87415次