脑动脉硬化要注意些什么

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医生主讲实录

第1点,要注意改变不良的生活嗜好,比如患者不要吸烟,不要喝酒,这两项嗜好都是导致脑动脉硬化的危险因素。

第2点,保持情绪平稳也很重要,不要有过于焦虑紧张的情绪,保持稳定的心境。

第3点,一定要注意加强户外运动,从事一些有氧运动,比如跑步、游泳、骑自行车都对于脑动脉硬化是有一定的帮助的。

除此之外,这些患者在饮食上还要注意低盐低脂饮食,多吃蔬菜多吃水果,多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物。如果有可能发生脑缺血事件,还需要服用一些抗动脉粥样硬化的药物。

以上内容仅供参考

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