凉拌菜孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以进食凉拌菜,但是需要注意凉拌菜的质量。如果凉拌菜放置时间过长或者清洗不彻底,引起细菌滋生,进食后可能会出现腹泻的症状。一旦出现频繁的腹泻,肠蠕动会加快,刺激子宫会引起子宫收缩,从而出现流产或者早产。所以,进食凉拌菜一定要保障卫生。

孕期的饮食应该注意卫生、健康、安全、营养的原则,避免进食过于刺激的食物、过凉的食物、油炸等不健康的食物。此外,也应该注意避免过多地进食高热量的食物。

以上内容仅供参考

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