怀孕可以吃料酒做的菜,因为料酒只是烹饪用的,里面的酒精很少,加上在炒菜的过程中就挥发了,所以对胎儿是不会造成什么影响的。
怀孕期间前3个月一定要注意叶酸的补充,以预防胎儿神经管畸形,避免接触有毒、有害物质,远离辐射,比如香烟、药物、化学物品及放射线等,也不要染发、烫发。
怀孕期间要注意休息,避免过度劳累及熬夜,饮食营养要均衡,多吃含蛋白质多的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,还要注意碳水化合物、无机盐、钙、铁元素的补充,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,养成良好的生活饮食习惯,定期做好孕检。