准备受孕不能吃羊肉吗

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医生主讲实录

在备孕期是可以吃羊肉的。羊肉中含有丰富的蛋白质,可以增加饮食的营养,并且备孕期羊肉也不属于禁忌的食物,因此是可以吃的,但是尽量要煮熟以后再吃。因为如果是没有煮熟的话,有可能存在一些寄生虫,这一点是需要注意的。

另外,在备孕期间也需要多吃一些富含蛋白质的营养饮食。除了上面说的羊肉以外,可以多喝一些牛奶,多吃一些鸡蛋以及瘦肉等,这个都是可以的。

另外,在备孕前3个月就可以开始口服叶酸,规律口服叶酸可以有效避免胎儿神经管畸形等情况的发生。

以上内容仅供参考

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