石榴吃多了也有可能会引起便秘,所以便秘的患者尽量不要吃太多的石榴。
石榴是一种营养非常丰富的水果。石榴不仅含有丰富的维生素,而且含有丰富的花青素以及钙、铁、锌等多种微量元素,适当的吃一些石榴,不仅可以补充人体所需要的营养物质,而且具有美容养颜的功效。另外,适当的吃一些石榴还能够降低血脂,预防动脉粥样硬化,可以预防心脑血管疾病的发生,所以适量的吃一些石榴也是有益的。
便秘的患者要注意养成良好的饮食习惯,避免吃辛辣刺激的食物,要多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,补充维生素,补充膳食纤维,以缓解便秘的症状。