慢性胃炎的注意事项

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医生主讲实录

慢性胃炎的注意事项:主要是要注意饮食调理,要注意平时适当的运动锻炼。饮食上要吃一些低盐、低脂、容易消化吸收,并且富含营养的物质,比如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、面条、瘦肉、鱼汤、鸡蛋汤等等食物。不要吃辛辣刺激的、生冷的、不卫生的、过于油腻不容易消化吸收的食物,少吃巧克力,少喝咖啡、浓茶、奶茶、冰镇饮料等等。要戒烟戒酒,注意饮食规律,避免暴饮暴食。

平时还要适当的运动锻炼,比如慢跑、打球、练瑜伽、打太极、做体操等等可以促进胃肠蠕动,促进消化,还可以增强抵抗力。

以上内容仅供参考

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